10 Benefícios da Fisioterapia Funcional
Você sabe o que é Fisioterapia Funcional?
Quais são seus benefícios, para saúde e bem estar?
Fisioterapia Funcional nada mais é do que exercícios que estimulam a propriocepção, visando aprimorar a capacidade funcional (habilidade de realizar atividades do dia-a-dia ou esportivas com eficiência e autonomia). Sendo indicado para todas as pessoas, jovens ou idosos, atletas ou não e sedentários.
Orientados por um fisioterapeuta, os exercícios utilizam o peso do próprio corpo para agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar, equilibrar e girar. De forma dinâmica, lúdica e com um gasto calórico elevado, o treinamento consegue fazer da atividade física um momento prazeroso e cheio de resultados.
Benefícios:
Colaborar na redução de incapacidades,
Reduz as quedas;
Reduz os problemas emocionais e sociais;
Desenvolver e recuperar a eficiência dos movimentos;
Recuperar o equilíbrio;
Recuperar a funcionalidade da estruturas articulares
Recuperar a força e a resistência muscular;
Recupera a agilidade e a flexibilidade;
Recuperar a postura corporal (nesse tipo de treinamento trabalha-se muito a musculatura profunda estabilizadora e de sustentação, grupos musculares muito importantes para a saúde da coluna que, normalmente, não são contemplados na musculação convencional);
Proporcionar condicionamento físico;
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